Vitamin B12-mangel overses ofte, fordi symptomerne udvikler sig langsomt og kan forveksles med andre helbredsproblemer. Men hvis vitamin B12-mangel ikke behandles, kan den føre til mere alvorlige helbredsproblemer. Her er nogle af symptomerne på vitamin B12-mangel, som folk ofte ignorerer:

1. Træthed og svaghed
Uvanlig træthed eller svaghed, selv efter en hel nats søvn, er et af de mest almindelige tidlige symptomer. Dette skyldes, at vitamin B12 er afgørende for produktionen af røde blodlegemer, som transporterer ilt i hele kroppen.

2. Bleg eller gullig hud
En vitamin B12-mangel kan forårsage anæmi, hvilket resulterer i bleg eller gullig hud på grund af mangel på sunde røde blodlegemer. Huden kan også virke marmoreret eller bleg på grund af dårlig blodcirkulation.

3. Prikken eller følelsesløshed
Et af de mest alarmerende symptomer på vitamin B12-mangel er prikken eller følelsesløshed i hænder, fødder eller ben. Dette skyldes nerveskader, der kan opstå ved vitamin B12-mangel. Det kan også forårsage prikken og prikken. 4. Gangbesvær eller dårlig koordination
“Se resten på næste side” Klik for at læse mere