Spis flere æg: Forbedr synet, forebyg hjerteanfald, tab dig, beskyt hjernen

 

Tilberedning:

Sug squash, gulerødder og selleri. Det er bedre at lade squashen være hel, ellers vil de absorbere meget vand, og salaten bliver for tynd.

Skær de resterende ingredienser i små tern, som vi er vant til med klassisk kartoffelsalat.

En gennemprøvet opskrift på falsk kartoffelsalat med æg

Lad de kogte grøntsager køle helt af, og tilsæt dem derefter hakkede til salaten.

Vitamintilskud

Salt, peber og bland med yoghurt eller hjemmelavet mayonnaise.

Rør rundt, krydr og stil i køleskabet.

Fantastisk æggesalat

Vi skal bruge:

8 hårdkogte æg

3 spsk yoghurt naturel eller cremefraiche

3 spsk mayonnaise (hjemmelavet er bedst) (opskrift)

1 spsk sennep

1 spsk smør

1 rødløg

Salater

1-2 spsk finthakket purløg

Salt og stødt sort peber

Tilberedning:

Pil æggene og riv dem på et fint rivejern eller knus dem med en gaffel.

Hak løget fint og bland det med æggene.

Tilsæt mayonnaise, fløde, sennep, smør og krydr med salt og peber.

Bland grundigt og sæt i køleskabet for at stivne (for at blande smagen af ​​de enkelte ingredienser).

Drys til sidst med purløg og server med frisk brød.

Æg og selleri

Opskrifter med æg

Vi skal bruge:

200 g blød hytteost

120 g sellerirod

1 hårdkogt æg

45 g smør

Salt, peber og citronsaft

Tilberedning:

Rens og riv selleriroden fint. Tilsæt revet æg, hytteost, smør, citronsaft og krydr med salt og peber.

Æggesalat med ramsløg

Vi skal bruge:

200 g flødeost

4 æg

3 spsk. fløde

En bunke ramsløg

Salt

Sortkværnet peber

Tilberedning:

Kog æggene hårdt, pil dem og hak dem. Tilsæt flødeost, fløde og hvidløg. Rør rundt og krydr med salt og peber.

Vitaminbombe – æggesalat med hvidløg

Enkel gulerods- og hvidløgssalat: En vitaminbombe og en god tilbehørsret, selv for dem, der holder af en slank figur!

Vi skal bruge:

4 gulerødder (skrællede, revne)

1/4 kål, finthakket

2 fed hvidløg

4 hårdkogte æg

stødt sort peber, havsalt

1-2 spsk. cremefraiche (10%)

En grundigt testet opskrift på hjemmelavet æggesalat med hvidløg