Smid ikke avocadoer væk: deres uventede sundhedsmæssige fordele
Et antioxidantboost
Det siges, at kernen indeholder flere antioxidanter end selve frugtkødet! Disse stoffer hjælper med at neutralisere frie radikaler, som fremskynder aldring.
Tip: Tilsæt en knivspids kernelpulver til dine smoothies og kombiner det med frugter rig på C-vitamin (appelsin, kiwi) for et boost.
En allieret for hjertet
Nogle undersøgelser tyder på, at fibrene og polyfenolerne i morgenmadsproduktet kan hjælpe med at regulere kolesterol.
En god idé: drys lidt pulver over din havregrød eller salat for et hjertesundt måltid!
For optimal fordøjelse
Takket være sit fiberindhold kan morgenmadsproduktet fremme en god blodcirkulation.
Godt tip: Start med meget små mængder (1/4 tsk), især hvis du ikke er vant til fiberrige fødevarer.
Antimikrobielle egenskaber?
Hvis du vil fortsætte, skal du klikke på knappen under annoncen ⤵️
Nogle laboratorieundersøgelser viser, at morgenmadsprodukter kan have antimikrobielle virkninger.
Sundhedstips: prøv en let urtete lavet med malede frø. Det er en tradition i nogle kulturer, selvom den videnskabelige evidens er begrænset.
4 smarte idéer til brug af avocadokerner
Hjemmelavet urtete: Riv det tørrede korn fint og lad det trække i varmt vand i 10 minutter.
Super smoothie: Tør granulatet i en ovn ved lav temperatur og mal det derefter til et fint pulver. Tilsæt lidt til dine drikkevarer.
Naturlig farve: Kog kornet, indtil det får en smuk lyserød nuance, perfekt til hjemmelavede tekstilkreationer.
Blidelig skrubning: Bland kernepulveret med vegetabilsk olie og sukker til en hjemmelavet eksfolierende behandling.
Hvordan tilbereder man kernen sikkert?
Hvis du vil fortsætte, skal du klikke på knappen under annoncen ⤵️
På trods af at du har lyst til at rive det med, skal du klikke på knappen (>) og derefter DEL det for at blive skrevet på Facebook.
