En varm kop før sengetid kan gøre mere end blot at trøste dig – den kan berolige din krop, hjælpe fordøjelsen, lindre ubehag og blidt støtte dit immunforsvar. Dette enkle natlige ritual kan virke lille, men det kan have en meningsfuld indflydelse på dit generelle velbefindende.

Hvorfor drikke nellikete om aftenen?
Nellike er måske små, men de er fyldt med potente forbindelser. Når de brygges til te, frigiver de stoffer som eugenol, antioxidanter og naturlige antimikrobielle stoffer, der stille og roligt støtter din krop, mens du hviler.

6 bemærkelsesværdige fordele ved nellikete før sengetid
1. Lindrer oppustethed og fordøjelsesproblemer
Nellikete hjælper med at berolige fordøjelseskanalen, reducerer luft i maven og letter oppustethed, hvilket får din mave til at føles mere rolig.

Se mere
drik
drikke
Drik
2. Fremmer bedre søvn
Takket være dens naturlige beroligende virkninger kan nellikete hjælpe med at berolige nervesystemet og reducere mindre spændinger eller rastløshed, hvilket hjælper dig med at falde i søvn lettere.

3. Lindrer smerter og inflammation
Nelliker har antiinflammatoriske egenskaber, der kan lindre muskelømhed eller ledsmerter, mens du sover, hvilket giver mulighed for mere genoprettende hvile.

For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.