Løftet ved denne diæt: at tabe fem til ti kilo på to uger. Disse tal afhænger naturligvis af personens morfologi og deres sportsaktivitet. Det anbefales dog ikke at følge denne diæt i mere end to uger.
Hårdkogte æg-diæten
Nogle af dem, der har prøvet denne diæt, har følt sig mere trætte end normalt, fordi de ikke fik så meget energi fra kulhydrater. Men mens du følger denne diæt, så prøv at træne mindst hver dag, og du burde være i stand til at omgå dette problem.
Uge 1:
Mandag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg
Frokost – 1 frugt og 2 skiver brød
Aftensmad – salat og grillet kylling
Tirsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – grøn salat og grillet kylling.
Aftensmad – 2 hårdkogte æg, salat og appelsin.
Onsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – ost, skive brød og tomat.
Aftensmad – salat og grillet kylling
Torsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg
Frokost – 1 frugt
fortsættes på næste side
