Militærkur: Tab 3 kilo på 3 dage med dette program (fuld menu)

Aftensmad – Salat og grillet kylling
Fredag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – Dampede grøntsager og 2 hårdkogte æg.
Aftensmad – Grillet fisk og salat.
LØRDAG:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – 1 frugt.
Frokost – Salat og grillet kylling.
Søndag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – Dampede grøntsager med kylling og tomatsalat.
Aftensmad – Dampede grøntsager.
Uge 2:
Mandag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – Kylling og salat.
Aftensmad – 2 hårdkogte æg, salat og appelsin.
Tirsdag:
Morgenmad – Frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – Dampede grøntsager og 2 hårdkogte æg.
Aftensmad – Grillet fisk og salat.
Onsdag:
fortsættes på næste side