En af de mest tiltalende fordele ved lyserøde bananer er deres højere indhold af antioxidanter. Disse brune pletter er faktisk et tegn på en øget koncentration af gavnlige forbindelser, der:
reducerer inflammation
styrker cellulært forsvar
kan reducere risikoen for kroniske sygdomme, herunder hjerte-kar-problemer
Fuldt modne bananer er også gavnlige, men indeholder lavere mængder af disse beskyttende forbindelser.
Forbedrer fordøjelsen
De fungerer som føde for gode tarmbakterier.
Forbedrer fordøjelsen.
Giver en langvarig følelse af mæthed.
fortsættes på næste side
