Modne bananer er blødere og lettere at fordøje, men indeholder mindre resistent stivelse, hvilket gør dem mindre gavnlige for din tarmflora.

Hvilken banansort er bedst for dig?

Vælg let modne bananer, hvis:

Du har brug for at kontrollere dit blodsukker.

Dit mål er at tabe dig eller opretholde din nuværende vægt.

Du ønsker mere afbalanceret energi.

Du har en følsom mave over for sød frugt.

Vælg plettede bananer, hvis:

Du foretrækker sødere bananer?

fortsættes på næste side