Alle ved, at søvn er afgørende for at opretholde et godt fysisk og mentalt helbred. Søvnens varighed er dog lige så vigtig som den måde, du sover på. Din sovestilling kan påvirke dit helbred, hjælpe din hud med at bevare et ungdommeligt udseende og forbedre din fordøjelsessundhed.

Derudover kan det endda redde dit liv at sove på venstre side. Hvis du sover i en anden stilling, så læs videre for at finde ud af, hvorfor du bør begynde at sove på venstre side lige nu.

Den side, du sover på, betyder noget. Der er flere sovestillinger – mave, ryg, venstre og højre – og de påvirker alle dit helbred. At sove på ryggen kan være særligt farligt for dem, der lider af søvnapnø eller astma, da det kan forårsage vejrtrækningsbesvær.

At sove på højre side vil sandsynligvis forværre fordøjelsesproblemer, mens det at sove på venstre side kan forbedre fordøjelsesproblemer.