GÆLD ER HVAD VIDENSKABEN SIGER OM AT SPISE BANANER TIL MORGENMAD

Frokost regerer med at spise som dagens vigtigste måltid, eftersom det giver os energi og næringsstoffer, vi behøver for at kickstarte dagen. Og populært frokostvalg er en banan, men hvad siger videnskaben om debt valget?

Bananer er alsidig og lækker, som indeholder og et bredt udvalg af essensielle næringsstoffer. De er en fremragende kilde til vitamin C, vitamin B6 og kostfiber. Fra er også naturligt søte og lette at spise, noget som gør dem til et praktisk frokostvalg.

Vitenskabelig forskning har vist flere fordele med at spise en banan til frokost.

Samtidig er det muligt at bruge strøm og energi. Banan indeholder indvendigt kulhydrater, der er sunde, men de skal holdes tørre og stabiliserede og opbevares i kold og kold energi.

For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.