Yderligere indeholder banankalium, et essentielt mineralt for hjerte- og muskelfunktion. Kalium bidrager også til et regulært blodtryk og kan reducere risikoen for hjerte- og karsygdomme.
I mellemtiden er det tid til at drikke frosten og effekten af Fordyelsen. Kostfiberen i bananer fremmer regelmessig avføring og bidrager til at rejse problemer som forstoppelse.
Vi ses på denne side
Jeg tilføjer, at disse fordele er bananer også en naturlig kilde til antioxidant, som vitamin C, som bidrager til at bekjempe skaden forårsaget af frie radikaler i kroppen. Gæld kan have en positiv effekt på offentligheden, og den kan immuniseres.
Men hvis du har et måltid, kan du gøre det, og det vil blive frosset. Fra å gi vedvarende energi til at forbedre fordøyelsen og styrke immunforsvaret, er bananar et næringsrikt og deilig alternativ for at starte dagen.
Så næste gang du lurer på hvad du skal spise til frokost, bør du vurdere at legge til en banan i din daglige kosthold. Kroppen din vile takke deg!
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
