Dårlig blodcirkulation i ben og fødder kan forårsage ubehagelige symptomer som følelsesløshed, prikken, hævelse og endda smerter. Det er ofte et resultat af tilstande som perifer arteriesygdom (PAD), diabetes eller en stillesiddende livsstil. Selvom livsstilsændringer og medicinsk behandling er afgørende, kan visse vitaminer også hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen og fremme vaskulær sundhed. Blandt dem betragtes vitamin B3 (niacin) som en af de mest effektive.

Hvorfor vitamin B3 er essentielt for blodcirkulationenKøb vitaminer og kosttilskud

Vitamin B3, også kendt som niacin, spiller en vigtig rolle i at udvide blodkarrene, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen i hele kroppen, inklusive ben og fødder. Niacin hjælper med at reducere dårligt kolesterol (LDL) og øge godt kolesterol (HDL), hvilket bidrager til sundere arterier og bedre blodcirkulation. Det fremmer også funktionen af endotelceller, som beklæder blodkarrene og hjælper med at kontrollere blodtryk og vasodilatation.