Rødbedesmoothie til at stimulere kollagenproduktion og pleje huden

Rødbede er en sand superfood takket være dens høje indhold af antioxidanter, vitaminer og mineraler. Selvom den ikke direkte indeholder kollagen, kan den fremme dens naturlige produktion i kroppen, hvilket gør den til en fremragende allieret for sund hud, knogler og led.

Kollagen er et essentielt protein, der giver huden fasthed og elasticitet. Dens produktion afhænger i høj grad af næringsstoffer som C-vitamin, visse aminosyrer og god blodcirkulation – aspekter, hvor rødbeder udmærker sig på grund af deres antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber.

Nedenfor deler vi en simpel og lækker opskrift på rødbedesmoothie, der hjælper med at understøtte den naturlige kollagenproduktion og forbedre din huds udseende.

🍷Rødbedesmoothie til at booste kollagen

🧾Ingredienser:
1 lille rødbede (skrællet og skåret i stykker)

1/2 kop naturlig appelsinjuice

1/2 kop frisk ananas

1 spiseskefuld chia- eller hørfrø

1 tsk revet frisk ingefær

1 spiseskefuld honning (valgfrit)

1 kop vand eller kokosvand

🥄Trin-for-trin tilberedning

FORTSÆTTER PÅ SIDE 2