🥄Trin-for-trin tilberedning
Forbered rødbederne: Vask, skræl og skær rødbederne i små stykker.

Blend: Kom alle ingredienser i en blender.

Fremgangsmåde: Blend, indtil du får en jævn og homogen blanding.

Servering: Server straks. Du kan tilføje isterninger eller mere væske, hvis du foretrækker en lettere konsistens.

🌿Fordele ved denne naturlige rødbede
❤️ Smoothie

Rig på antioxidanter såsom betalains, som hjælper med at bekæmpe celleskader og understøtte sund hud.

🍊Appelsinjuice

Naturlig kilde til C-vitamin, et vigtigt næringsstof for kollagensyntese.

🍍Ananas

Indeholder bromelain, et enzym, der fremmer proteinfordøjelsen og hjælper med at reducere inflammation.

🌱Chiafrø

De giver omega-3 og fibre, som bidrager til mere hydreret og sund hud.

🌶️Ingefær

Har antiinflammatoriske egenskaber og stimulerer blodcirkulationen, hvilket letter tilførslen af næringsstoffer til huden.

💡Yderligere tips

Du kan tilføje en lille mængde spirulina eller kollagenpulver, hvis du ønsker at supplere opskriften.

Indtagelse af denne smoothie én gang om dagen som en del af en afbalanceret kost kan understøtte hudens elasticitet og et sundt udseende.

Kombinér indtaget med god væskebalance og sunde vaner for bedre resultater.