Denne følelse af tryk under en måling er velkendt for mange af os. Find ud af, hvilke værdier der betragtes som normale i forhold til din alder, og hvordan du roligt kan fortolke de naturlige ændringer i din krop.

Forstå dit blodtryk: hvad disse tal egentlig betyder

Tænk på det som en blodtryksmåling: Blodtrykket måler det tryk, dit blod udøver på væggene i dine arterier. Det gives altid som to forskellige tal:

Systolisk tryk (første tal): repræsenterer det maksimale tryk, når hjertet trækker sig sammen.

Diastolisk tryk (andet tal): repræsenterer det minimale tryk, når hjertet er i hvile mellem slag.

Den klassiske værdi på 120/80 mmHg nævnes ofte som ideel, men det er ikke en absolut standard. Mange faktorer, såsom alder, livsstil og stressniveau, kan påvirke disse målinger. Der er ingen grund til bekymring: lad os se nærmere på det.

Hvad er normale værdier for din alder?

Når vi ældes, bliver vores arterier naturligt mindre fleksible – dette er et normalt fysiologisk fænomen. Dette fører ofte til en lille stigning i blodtrykket, men det er ikke nødvendigvis alarmerende. Her er en tabel, der kan hjælpe dig:

“Se resten på næste side” Klik for at læse mere