Forestil dig en almindelig ingrediens i dit køkken, der kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen, og en anden, der kan forhindre blodpropper, de skjulte blokeringer, der truer dine arterier. Hvert år lider tusindvis af mennesker af slagtilfælde uden at bemærke advarselstegnene. Hvad nu hvis løsningen startede med noget så simpelt som vores kost? Her er syv naturlige skatte, du kan tilføje til dine måltider for at holde dit blod flydende og dit hjerte i fred. E-opskriftsbog

Hvorfor er det vigtigt at overvåge din blodkoagulation?

Blod er vores krops vigtigste transportnetværk, men nogle gange kan en forhindring, såsom en blodprop, udvikle sig. Denne proces, kendt som trombose, kan blokere blodgennemstrømningen og føre til et hjerteanfald, slagtilfælde eller endda en lungeemboli. Risikoen er højere for personer med visse medicinske tilstande (såsom diabetes, kræft eller kronisk inflammation), ældre voksne, rygere og dem, der ikke får nok fysisk aktivitet.

Heldigvis kan nogle fødevarer hjælpe med blodcirkulationen uden bivirkninger. Her er de mest effektive. Kredsløbsprodukter

7 bedste naturlige fødevarer til at fortynde dit blod
1. Gurkemeje: Guldet i naturmedicin

Gurkemeje, der almindeligvis bruges i indisk køkken, er fyldt med curcumin, en forbindelse kendt for sine antiinflammatoriske og antikoagulerende egenskaber. Bare en knivspids i din mad eller udblødt i varmt vand om morgenen kan gøre en forskel. Men hvis du allerede tager blodfortyndende medicin, skal du først kontakte din læge.

“Se resten på næste side” Klik for at læse mere