Vi har alle det lille morgenritual: en varm kaffe, en duftende te eller en smoothie fuld af vitaminer. Men har du nogensinde tænkt på at starte dagen med et stort glas vand? Ja, almindeligt vand, stuetemperatur eller let koldt. Det kan virke ubetydeligt, men det er et rigtigt boost for din krop – og videnskaben bekræfter det.
Hvorfor er vores krop tørstig lige efter vi vågner?

Forestil dig dette: Du har ikke fået en dråbe vand i omkring otte timer. I den tid har din krop arbejdet uafbrudt. Den har reguleret din temperatur, holdt dit hjerte i gang, iltet dine celler og vigtigst af alt, aktiveret sin “udrensnings”-tilstand. Resultatet: Tidligt om morgenen er det som en tørstig plante, der venter på én ting … en slurk vand!

“Resten er på næste side” Klik for at læse mere