Den vokser diskret på marker, i haver og endda langs vejkanter. Og alligevel er Lactuca serriola, også kaldet vildsalat eller stikkende salat, langt fra bare ukrudt. Bag dens savtakkede blade og bitre saft gemmer sig en gammel lægeplante med mange fordele. Den har i århundreder været brugt til at lindre, berolige og genoprette balancen, og nu gør den comeback i verdenen af naturmedicin … og med god grund.

En beroligende plante med et veletableret ry

Kælenavnet, den undertiden får, “de fattiges opium”, siger meget om dens virkninger. Salat indeholder selvfølgelig ingen narkotiske stoffer, men takket være en forbindelse kaldet lactucopicrin har den naturlige beroligende virkninger. Denne forbindelse beroliger blidt fysisk og mental spænding uden at forårsage afhængighed eller betydelige bivirkninger, når den bruges forsigtigt.

Seks af de mest interessante fordele

Her er nogle virkninger, der ofte rapporteres ved traditionel brug:

Lindrer milde smerter (hovedpine, muskelspændinger, kramper)
Lettere indsøvn og fremmer en afslappende søvn
Linder angst og perioder med midlertidig stress
Understøtter fordøjelsen takket være bitre forbindelser.
Fremmer skånsom eliminering (mild vanddrivende effekt)
Bidrager til mental klarhed i små doser
Nogle populære fremgangsmåder foreslår også mulig støtte til menstruationssmerter, milde luftvejsproblemer eller endda natlig rastløshed.

“Se resten på næste side” Klik for at læse mere