Hvordan bruger man vildsalat sikkert?
Først og fremmest: forsigtighed er vigtig. Som enhver aktiv plante er salat ikke en mirakelkur og bør bruges sparsomt.
Som en blid infusion (lindrende te)
Dette er den nemmeste måde at finde ud af det på.
Ingredienser:
En til to teskefulde tørrede blade
En kop varmt (ikke kogende) vand
Tilberedning:
Lad trække i ti til femten minutter
Sit og drik derefter langsomt, helst om aftenen.
Én brug om dagen er mere end nok, hvilket giver dig tid til at observere din krops reaktion.
Hjemmehøst: ja, men med forsigtighed
Hvis du selv vil høste planten:
Pluk de unge blade, før de blomstrer.
Brug handsker, da dens stilke er let tornede.
Skyl grundigt
Tør i skyggen, indtil bladene bliver bløde.
Vigtige konklusioner
Undgå under graviditet eller amning
Kombiner ikke med beroligende midler eller anden medicin uden lægelig rådgivning.
Dette kan være egnet til dem, der leder efter et naturligt alternativ til at lindre hverdagens stress.
En plante, der skal genopdages
Lactuca serriola, der længe har været betragtet som en ubrugelig plante, fortjener en plads i vores wellness-skab. Den legemliggør den naturlige visdom, som vores bedstemødre kendte så godt: enkle, tilgængelige og effektive midler … forudsat at de bruges med respekt og dømmekraft.
“Hvad nu hvis fred nogensinde kunne komme fra et almindeligt, glemt græsstrå?”
“Resten kan findes på næste side” Klik for at læse mere
