Men jeg spiser ikke fed mad. — Og jeg har næsten opgivet slik. — Så hvorfor føler jeg en tyngdefølelse efter at have spist, tryk under ribbenene, og mit blodsukker stiger?

Hvis du genkender dig selv i disse ord, er din bugspytkirtel sandsynligvis allerede på sit sidste ben. Eller måske er den simpelthen udmattet.

Og det mest chokerende er, at vi ofte selv stopper det med produkter, der virker fuldstændig harmløse for os.

Så længe den er stille, tænker vi ikke over det. Og når den begynder at sende os signaler – smerte, en følelse af tyngde, udsving i blodsukkeret – er det nogle gange for sent. Bugspytkirtlen gør modstand i lang tid, klager ikke, men hvis den er “i stykker”, påvirker konsekvenserne hele kroppen.

Hvorfor bliver bugspytkirtlen sårbar efter 45-årsalderen?

Hormonelle forandringer

Forsinker stofskiftet

Reducerer enzymproduktionen

Fordøjelsen bliver mere følsom

Kronisk inflammation opstår

Og vi fortsætter med at spise “som før”, selvom velkendte fødevarer, der tidligere virkede neutrale, nu kan være skadelige.

Tjek dig selv: Er din bugspytkirtel sund?

Svar “ja” eller “nej” til følgende spørgsmål:

— Føler du dig ofte tung, selv efter et simpelt måltid?

— Har du oplevet oppustethed, rumlen eller ubehag i den øvre del af maven?

— “Hopper” dit blodsukker nogle gange, selvom du ikke har spist noget sødt?

— Har du lyst til noget sødt eller overspiser du om aftenen?

— Føler du dig kvalm eller har en mærkelig smag i munden efter at have spist.

fortsættes på næste side