Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du vågner nogle morgener og føler, at du har sovet på den “forkerte side”? Hvad nu hvis det er mere end bare et udtryk? Nogle eksperter siger, at vores sovestilling kan påvirke meget mere end blot vores nattekomfort. Blandt dem er én mere og mere typisk: at sove på venstre side. Men hvorfor på denne side og ikke den anden? Og frem for alt, hvilke fordele giver det egentlig?
Et spørgsmål om hjertet (bogstaveligt talt!)

At sove på højre side lægger et let pres på hjertet på grund af placeringen af vores indre organer. Selvom undersøgelser stadig er begrænsede, er mange eksperter enige om, at det at sove på venstre side giver bedre betingelser for blodcirkulationen. Med denne sovestilling arbejder hjertet mere frit og ubesværet – som en motor, der kører med fuld hastighed uden modstand. Resultatet er en jævnere blodgennemstrømning og en lettere og mere udhvilet opvågning.

En allieret med fordøjelsessystemet
Dette er en af de mest nævnte fordele! At sove på venstre side understøtter fordøjelsessystemets korrekte funktion. Menneskekroppen er ikke symmetrisk: maven og bugspytkirtlen er placeret i denne position for at fungere optimalt. Tyngdekraften arbejder derefter til vores fordel og hjælper fordøjelsesvæskerne med at udføre deres arbejde uden refluks eller at føle dig tung. Hvis du har tendens til oppustethed eller urolige nætter efter en tung middag, kan denne lille justering gøre en stor forskel.

“Se resten på næste side”