En sund, proteinrig opskrift, perfekt til dem, der ønsker at nyde et lækkert måltid uden at føle sig tunge!

Disse kålruller med magert kød er en komplet hovedret, lette, men fulde af smag. Kombinationen af sød kål og det cremede kød- og yoghurtfyld gør dem uimodståelige, selv for dem, der er på diæt. Perfekte at lave på forhånd, de holder sig godt dagen efter og er endnu bedre efter en hurtig genopvarmning i ovnen.

Let og velsmagende kål og kødboller: uden skyldfølelse, kun 190 kalorier og en sand lækkerbisken! Kålruller

Forberedelsestid
Tilberedning: 25 minutter

Tilberedningstid: 40-45 minutter

Samlet tid: Cirka 1 time og 10 minutter

Serverer: 4 personer (14 rundstykker)

Kalorier: Cirka 190 kcal per rulle

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.