Væskeretention refererer til overskydende vand lagret i kroppens væv, hvilket kan føre til hævelse og ødem, især i maven, benene og armene. Det er en midlertidig tilstand, der ofte skyldes kostvalg, livsstilsfaktorer eller hormonelle ændringer. At forstå årsagerne til væskeretention er det første skridt til effektivt at håndtere den. Selvom det er normalt, at din vægt svinger med et par kilo i løbet af en dag, kan en vægtøgning på op til 2,2 kg være bekymrende og ubehagelig. Forstå videnskaben bag væskeretention Væskeretention, eller ødem, opstår, når væske ophobes i kroppen. Kroppen, der består af omkring 60% vand, spiller en afgørende rolle i mange kropsfunktioner. Væskeubalancer kan dog føre til væskeretention. Dette kan være forårsaget af en ubalance af elektrolytter, såsom natrium og kalium, som regulerer væskebalancen i kroppen. Hormonelle udsving, især dem, der er relateret til menstruationscyklussen, kan også bidrage til væskeretention.

Tilføj næste side