7. Træthed og lavt energiniveau
Smuk kvinde, der vågner og gaber
Selvom sukker giver et hurtigt energiboost, efterfølges det ofte af et styrt i energiniveauet. Hurtige udsving i blodsukkerniveauet kan få folk til at føle sig trætte og have lavt energiniveau, især hvis de indtages i overmål. For at kompensere for dette tilsættes sukker for at opretholde et højt blodsukkerniveau, hvilket fører til for meget sukker. Det er også en fælde, fordi kroppen forbliver sulten, og selvom dit blodsukkerniveau stiger, gør dit energiniveau det ikke.
8. Irritabilitet:
Forretningsgale mennesker, der råber autoritet, fortæller, tal med personalet, personkoncept. Sideprofilbillede af skuffet, træt, travl, trist, ked af det, agent og finansmand, der råber ind i telefonen i sin hånd.
Sukkerforbrug kan generelt påvirke humørsvingninger ved at forårsage hurtige udsving i blodsukkerniveauet. Dette kan føre til irritabilitet og humørsvingninger, da kroppen kæmper for at regulere glukoseniveauet. Tænk på en person, der er “modig”, men på celleniveau: det er, hvad der sker, når du spiser for meget sukker.
Fortsættes på næste side//
