1 kop havregryn og 2 æbler. Jeg spiser dette hver dag til morgenmad og har tabt 10 kg! Intet mel! Intet sukker

1 kop havregryn og 2 æbler. Jeg spiser dette hver dag til morgenmad og har tabt 10 kg! Intet mel! Intet sukker
Ingredienser:
• 1 kop havregryn (hurtige eller valsede havregryn)
• 2 æbler, revet eller finthakket
• 2 æg
• 150 g yoghurt naturel (ca. ⅔ kop)
• 1 tsk bagepulver
• 1/2 tsk kanel (valgfrit, men fantastisk!)
• En knivspids salt
• Valgfrit: en håndfuld rosiner, hakkede nødder eller chiafrø