Advarsel: Denne drik bør ikke indtages af personer med diabetes, diarré, urolithiasis og maveproblemer.
Æbler
Ifølge kinesisk medicin hjælper æbler med at styrke hjertet, slukke tørst, fugte lungerne, lindre irritation af slimhinder og øge forholdet mellem kropsvæsker.
Æblecidereddike kan endda forhindre dannelsen af nyresten.
Undersøgelser viser, at dagligt indtag af æbler (mindst et om dagen) kan reducere udviklingen af hudsygdomme.
Ifølge en brasiliansk undersøgelse hjalp det at spise et æble før et måltid kvinder med at tabe op til 33% mere vægt sammenlignet med kvinder, der ikke spiste et æble.
Et æble indeholder kun 50-80 kalorier og hverken fedt eller natrium.
Æbler er en rig kilde til vitamin C, A og flavonoider, og indeholder også mindre mængder fosfor, jern og calcium.
Æbler er en meget god kilde til kalium, som opretholder et sundt hjerte.
Rødbeder
Rødbeder indeholder betacyanin, et stof der hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og forebygger kræft.
Det hjælper med galdeblæresygdomme, sænker kolesterol og behandler gigt.
Forebygger dannelsen af blodpropper og aflejring af kolesterol i blodkarrene.
Rødbeder er rige på vitaminer som B1, B2, C og folsyre, hvilket er yderst gavnligt for kroppen.
Det høje kaliumindhold i rødbeder hjælper med at styrke hjertemusklen.
Den indeholder jod, som er kendt for sine gavnlige virkninger på skjoldbruskkirtlen.
Den indeholder også aminosyrer, som er essentielle for udvikling og vedligeholdelse af muskelvæv.
Rødbedesaft er også kendt for at sænke blodtrykket og dermed forebygge hjerteanfald og hjerte-kar-sygdomme.
Gulerod
