2 spsk. malede hørfrø,
1 spsk. chiafrø,
1 kop vand,
1 spsk. honning (valgfrit),
1 citronsaft,
1 tsk. stødt ingefær (valgfrit).
Se næste side for mere information. Annonce.
Tilberedning:
Tilsæt malede hørfrø, chiafrø og citronsaft til et glas vand.
Rør i et par minutter, indtil chiafrøene og hørfrøene begynder at absorbere vandet og danner en geléagtig konsistens.
Hvis du vil have, at drikken skal smage lidt sødere, tilsæt en teskefuld honning.
Hvis du bruger ingefær, tilsæt det nu og rør godt.
Lad blandingen stå i 10-15 minutter for at absorbere ingredienserne helt og blive blød.
Serverings- og opbevaringsvejledning:
fortsættes på næste side
se næste side
Se resten på næste side
