60-sekunders Triple Green Smoothie-plan
Bland 225 g grønkål, 115 g persille, saft af 1 lime (gem kerne), 225 g vand og is. Blend i 45 sekunder. Drik inden for 10 minutter – enzymerne er på deres højdepunkt, når de er friske.
Ingrediens Detox Gave Sensorisk Pop
Grønkål Lutein + Fiber Jordagtig Fløjl
Persielle Klorofyl + Apiol Peberagtig Frisk
Lime Citrat + C-vitamin Frisk Mist
Karens hud klarnede op; Mikes toiletbesøg normaliserede sig. Videnskaben tyder på støtte – aldrig en kur.
Trin Handling Professionelt tip
1. Vask grundigt Fjern pesticidrester Læg i blød i eddikevand i 2 min
2. Bevar kerne Bioflavonoid boost Rul først limen for saft
3. Blend frisk Bevar enzymerne Drik inden for 10 minutter
4. Start småt ½ opskrift den første dag Forebygger oxalatoverbelastning
Har du haft nyresten før? Begræns grønkål – kontakt din læge. Tager du blodfortyndende medicin? Persilles K-vitamin interagerer.
Morgen vs. Efter træningseffekt Bedst til
kl. 7 på tom mave Maksimal absorption Fokus på afgiftning
Efter fitnesscentret Muskelreparation Aktive dage
Én blanding i dag, en lettere i morgen
Forestil dig at trykke på startknappen, hvirvelvinden af grønt liv bryder ud, hver slurk bærer renselsen af persille, limens klarhed, grønkålens styrke. Du har undgået flaskeafgiftninger, hårde faster, dyre spaer. Hvad nu hvis dette bliver dit ufravigelige morgenbrøl?
Bland din første portion i aften. Tag et billede, tag din gåpartner. Dit blod, din hud og dine nyrer er klar til at genstarte.
PS Tilføj en knivspids sort peber – frigiver 200% af grønkålens beta-caroten uden at ændre smagen.
Denne artikel er kun til orientering og erstatter ikke professionel lægelig rådgivning – læsere rådes til at konsultere deres sundhedsudbyder for personlig vejledning.
