kog ikke broccoli

Kog ikke broccoli Hvis du tror, ​​du får nok vitaminer og antioxidanter ved at koge den, har jeg dårlige nyheder: du fratager dig selv mange af dens gavnlige egenskaber. Dr. Simone Gabrielli forklarer, hvorfor det ikke anbefales at koge broccoli i lang tid. SKABER Simone Gabrielli Ernæringsbiolog Har du altid kogt broccoli? Du tager fejl. … Read more

Laurbærblade og salt: en gylden kombination.

En af vores bedstemødres tidløse hemmeligheder er en blid tilbagevenden til vores hjem: kombinationen af ​​laurbærblade og salt. Disse to enkle ingredienser, der har været brugt siden oldtiden, har et væld af fordele. Langt fra at være fancy eller dyre produkter, tilbyder de en naturlig løsning til at lindre spændinger, forbedre fordøjelsen og endda berolige … Read more

Disse 3 madolier kan udløse kræftcellevækst og skade dine organer

Madolie er en fast bestanddel i næsten alle hjem. Selvom det hjælper dig med at tilberede lækre måltider, er ikke alle olier skabt lige. Faktisk kan nogle almindeligt anvendte olier stille og roligt være skadelige for dit helbred – de kan fremme inflammation, stress på organer og endda væksten af ​​kræftceller. Sundhedseksperter er bekymrede over … Read more

Dette trick er så genialt!

Dette trick er så genialt! I en verden, hvor rengøringsprodukter fylder alle supermarkedshylder og lover mirakuløse resultater med minimal indsats, er min bedstemors magiske ovnrens et bevis på kraften i enkelhed og tradition. Opskriften, der er gået i arv fra generation til generation, er ikke kun til rengøring; den handler om at bevare et stykke … Read more

Traditionel kongekage med frangipane – kageopskrift og ernæringsråd

Som en del af en afbalanceret kost kan denne galette nydes med måde med støtte fra ernæringsrådgivning eller vejledning fra en ernæringsekspert eller madcoach .   Hvorfor vælge denne hjemmelavede galetteopskrift?  Autentisk opskrift valideret af konditorteknikker   Kontrol af ingredienser (  sukker ,  smør , portioner)  Et sundere alternativ til industrielt producerede pandekager  Kompatibel med en fornuftig ernæringstilgang  Ideel til Helligtrekonger og familiemåltider  Ingredienser – 4 til 6 personer Butterdej Butterdej – 2 skiver … Read more

No-Bake Citron- og Kokos Tiramisu – En Frisk og Fejlsikker Dessert

En let og forfriskende citrontiramisu , der kombinerer citronens naturlige syrlighed med kokosnødens eksotiske sødme . En dessert uden bagning , økonomisk og perfekt til enhver tid på året . Hvorfor vælge denne opskrift?  En simpel og økonomisk opskrift , ideel til en afbalanceret kost.  En smeltende, cremet konsistens , perfekt til en sund hjemmelavet dessert  Balancerede og naturlige smagsvarianter , der passer til en sund livsstil  Ingen ovntilberedning nødvendig , hurtig … Read more

Pandestegte fyldte boller: En simpel og økonomisk opskrift

Leder du efter et simpelt, hurtigt og billigt måltid? Disse pandestegte fyldte boller  er den perfekte løsning! Bløde indeni, let sprøde udenpå, de tilberedes uden ovn, med enkle ingredienser, og koster knap 50 cent stykket . Perfekt til en hurtig frokost, en let middag eller endda en gourmetforret   Bekendtgørelse Ingredienser Til dejen 400 g  mel 250 ml lunken mælk 40 … Read more

Cremet citronmousse på 5 minutter (ingen bagning nødvendig)

Denne 5-minutters cremede citronmousse er en hurtig og lækker dessert, der kombinerer citronens syrlige friskhed med en glat tekstur, og som hverken kræver bagning eller æg. Denne opskrift på citronmousse uden bagning er baseret på simple ingredienser og en meget hurtig tilberedning, hvilket gør den ideel til en improviseret dessert eller en let og smagfuld godbid. Hvorfor … Read more

Havregrød med jordnøddesmør og chokolade

Havregrød med jordnøddesmør og chokolade Ingredienser du skal bruge Her er hvad du skal bruge for at lave disse lækre småkager: Havregrødsopskrift Til bund og topping: 2,4 dl usaltet smør 1,5 dl brun farin 1 tsk vaniljeekstrakt 7,5 dl havregrød 2,4 dl revet kokos (valgfrit) Til chokoladelaget: 4,5 dl halvsøde chokoladestykker 1,5 dl cremet jordnøddesmør … Read more