Med denne dessert fungerer tarmene som et urværk, blodtrykket vender tilbage til det normale, og hjertet er glad!

1. Hæld varm havregryn i en skål i et par minutter og lad det stå et par minutter for at blødgøre det.

havregryn

2. Mos bananen med en gaffel i en anden skål, indtil du får en slags puré.

bananpuré

3. Tilsæt kakaopulver, bagepulver og efter behov. Bland ingredienserne godt til hver.

bananpuré

kakaopuré

4. Tilsæt den hævede havregryn til bananblandingen og bland det godt sammen.

5. Smør et lille ildfast fad med vegetabilsk olie og hæld den tilberedte blanding i det.

6. Bag i en forvarmet ovn ved 180 °C i cirka 30 til 35 minutter, eller indtil desserten er stivnet.

7. Til glasuren smeltes chokoladen over vandbad eller i mikrobølgeovnen, og blandes derefter med den varme flydende fløde, indtil det er glat.

smeltet chokolade

8. Hæld chokoladeglasuren over desserten og lad det stå i mindst 1 time.

Jagt på en mark

9. Køl desserten ned og nyd dens fyldige smag!

Chokoladedessert med bananer

Hav en god dag!

fortsættes på næste side
“Du finder resten på næste side” Klik for at læse mere