Takket være sine antioxidanter – især rosmarinsyre – kan oregano hjælpe med at neutralisere frie radikaler, molekyler der skader vores celler. Det er selvfølgelig ikke en mirakelkur, men regelmæssigt at inkludere det i din kost kan bidrage til et bedre generelt velvære. Hvis du i øjeblikket er i behandling, skal du selvfølgelig altid konsultere din læge. Køkkengrej
Hvordan tilegner du dig det uden at forstyrre dine vaner?
Du behøver ikke at ændre hele din rutine! Her er nogle enkle ideer til at integrere oregano i din hverdag:
Som tinktur: Hæld 1 tsk tørret oregano i varmt vand, tilsæt lidt honning … og slap af.
I køkkenet: i saucer, på æg, i salater eller endda på grillet fisk.
Som smagsolie: Lav din egen olie med oregano-sirup for at give dine retter smag – en hjemmelavet effekt garanteret!
Vær dog forsigtig, selv en naturlig urt kan interagere med visse lægemidler. Hvis du tager antikoagulantia, hvis du har allergier eller hvis du lider af specifikke fordøjelsesproblemer, er det bedst at konsultere din læge, før du starter.
Et strejf af naturen på din tallerken og måske i dit velvære.
Kort sagt? Oregano forbedrer ikke kun dine måltider: det kan også hjælpe dig med at opretholde dit helbred. Immunitet, fordøjelse, inflammation … denne diskrete urt har mere end ét trick i ærmet. Nem at arbejde med, lækker at spise og økonomisk – den er den perfekte allierede for alle, der ønsker at kombinere nydelse med forebyggende sundhedspleje. Mad
Hvad med at tilføje en knivspids oregano til din aftensmad fra i aften? Nogle gange er det de simpleste gestus, der gør en stor forskel.
“Se resten på næste side” Klik for at læse mere
