Tilberedning:
Knus forsigtigt laurbærbladene mellem fingrene for at frigive deres naturlige essens.
Læg dem i en ren glaskrukke, og dæk dem derefter helt med olie.
Luk dem tæt, og lad dem marinere i ca. 10 dage på et varmt og tørt sted. Ryst krukken af og til.
Filtrer blandingen, og hæld laurbærolien i en tonet glasflaske, beskyttet mod lys.
Anvendelse:
Påfør et par dråber på spændte områder (nakke, ryg, ben osv.) og massér blidt. Denne enkle bevægelse giver en øjeblikkelig følelse af velvære og hjælper med at afspænde musklerne efter træning eller en lang dag.
Lindrende alternativ: urtete med ingefær og gurkemeje
Hvis du foretrækker en “blid tilgang indefra”, så vælg en ingefær-gurkemeje-infusion, to ingredienser kendt for deres varmende og lindrende virkning.
Kog et par skiver frisk ingefær og en halv teskefuld gurkemeje i 250 ml vand i 10 minutter. Si, tilsæt lidt honning efter smag, og nyd. Det er den perfekte drik til at afspænde kroppen, samtidig med at den understøtter fordøjelsen og det naturlige forsvar.
Forholdsregler at huske på
Selv naturlige midler kræver et minimum af forsigtighed. Laurbærolie bør kun anvendes udvortes og på sund hud. Undgå at påføre det på et sår eller et irriteret område.
Hvis ubehaget fortsætter, er det bedst at konsultere en sundhedsperson.
“Se resten på næste side” Klik for at læse mere
