Infusion letter fordøjelsen
Perfekt efter et tungt måltid, det hjælper med at reducere oppustethed og beroliger maven.
Sådan tilberedes det :
- Kog 3 laurbærblade i 250 ml vand i 5 minutter.
- Tilsæt en knivspids fint salt .
- Lad det trække i yderligere fem minutter, si og nyd varmt.
Dens subtile og behagelige smag er lige så god for dit humør, som den er for din mave.
Stresslindrende og respiratorisk damp
Kombinationen af duften af laurbærblade og den rensende effekt af salt skaber en afslappende atmosfære.
Sådan gør du :
- Kog en liter vand .
- Tilsæt 5 laurbærblade og en teskefuld groft salt .
- Lad dampen sprede sig i rummet og træk vejret dybt i 10-15 minutter.
Udover at berolige sindet, kan dette åndedræt hjælpe med at rense luftvejene.
Tips til optimal brug
- Brug altid rene laurbærblade, friske eller tørrede, men ubehandlede .
- For de bedste resultater, vælg groft havsalt eller Himalayasalt med rosa farve.
- Overskrid ikke de angivne doser: Som med ethvert naturligt middel er mådehold afgørende .
Kort sagt : denne kombination af laurbærblad og salt er et lille wellness-ritual, der næsten ikke koster noget, men som tilbyder meget. En simpel gestus, der kan gentages, når du føler behov for at tage vare på dig selv, som f.eks. en varm, nostalgisk pause.
