2. Æg-kolesterol – en byggesten for hormoner
Kolesterol er ikke kun harmløst, men også ekstremt vigtigt for det endokrine system. Det er afgørende for kroppens produktion af østrogen, progesteron og testosteron – hormoner, der er afgørende for seksuel sundhed og humør. Regelmæssigt indtag af æg hjælper kvinder med at forbedre deres hormonbalance, og mænd med at øge deres vitalitet.
Resultater:
– Kvinder oplever, at deres hud er glattere, deres hår mere skinnende, og deres krop er mindre træt.
– Mænd føler sig sundere, mere maskuline og finder det lettere at udvikle deres muskler under træning.
3. Æg – en “perfekt” proteinkilde
Sammenlignet med proteinkilder fra kød, fisk og skaldyr betragtes proteinet i æg som det mest perfekte:
– Letfordøjeligt og næsten fuldstændigt absorberes.
– Balancerede essentielle aminosyrer – meget velegnede til muskelopbygning og restitution efter sygdom.
Særligt vigtigt for:
– Atleter og regelmæssige fitnessgæster.
– Kvinder i præmenopausen, der lider af muskeltab.
– Børn i vækst.
Resten er på næste side
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
