– Varm vandet op til lunkent. Du kan bruge lidt varmere vand, men aldrig varmt.
– Fyld beholderen dybt nok til at dække dine fødder. Tilsæt et glas æblecidereddike.
– Tilsæt et par dråber lavendelolie, hvis du vil forbedre din søvn. Denne æteriske olie forbedrer også duften.
– Fodbadet bør altid vare mindst 30 minutter, en gang om ugen.
Æblecidereddike har en svag lugt, der forsvinder, når du tager dine fødder ud af badet. Du kan derefter skylle dem med frisk, rent vand.
Kan vi absorbere æblecidereddike gennem vores hud og få sundhedsmæssige fordele af det?
Vi absorberer mange ting gennem vores hud, herunder olier, kosmetik, vitaminer og endda toksiner. De gavnlige mineraler og enzymer i æblecidereddike kan også absorberes gennem huden på vores fødder.
Fortsættes på side 3
