Lactuca serriola: de uventede fordele ved denne ældgamle vilde salat

Hvordan kan man inkludere vildsalat i sin wellnessrutine?

Første tip: foretræk altid mådehold. Ligesom enhver plante med aktive egenskaber er salat ikke en mirakelkur og kræver en fornuftig tilgang.

Som en afslappende infusion (urtete om aftenen)

Dette er den nemmeste måde at opdage dens fordele på.

Sammensætning:

• En til to teskefulde tørrede blade
• 25 cl kogende (ikke kogt) vand

Forberedelse:

1. Lad det trække i ti til femten minutter.
2. Filtrer og nyd derefter langsomt, helst sidst på dagen.

Et glas om dagen er normalt nok til at se effekten på din krop.

Vild indsamling: muligt, men med ekstrem forsigtighed

Hvis du selv vil høste planten:

• Pluk unge skud, inden de blomstrer.
• Brug handsker for at undgå de små torne på stilkene.
• Vask grundigt med rent vand.
• Tør ud af direkte sollys, indtil bladene bliver sprøde.

Vigtige punkter at huske

• Anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder
• Kombiner ikke denne medicin med beroligende midler eller anden medicin uden lægelig rådgivning.
• Ideel til dem, der leder efter et naturligt alternativ til hverdagens stress

Genopdagelse af en glemt plante

Selvom Lactuca serriola længe blev betragtet som en  værdiløs urt  , fortjener den ikke desto mindre en plads i vores naturlige helbredelsespraksis. Den legemliggør den planteviden, som vores forfædre mestrede så godt: enkle, tilgængelige og effektive midler … forudsat at de bruges med respekt og visdom.

Var Eichmann blot et tandhjul i maskinen eller en aktiv beslutningstager i Holocaust?