Billeder og overskrifter antyder ofte, at kroppen sender klare advarselstegn før et hjerteanfald. Selvom menneskekroppen kommunikerer, når noget ikke er helt rigtigt, er det vigtigt at gribe emnet an med forsigtighed. Ikke alle fysiske ændringer er et tegn på et alvorligt hjerteproblem, men at være opmærksom på vedvarende eller usædvanlige symptomer kan hjælpe dig med at tage bedre vare på dit generelle helbred.

Hvorfor kroppen viser advarselstegn
Det kardiovaskulære system påvirker hele kroppen. Når blodcirkulationen, væskebalancen eller iltforsyningen forstyrres, kan der opstå ændringer i mange områder – ikke kun brystet. Disse signaler er ikke forudsigelser, men indikatorer for, at noget kræver opmærksomhed.

Nøglen er at være opmærksom uden at gå i panik.

Hævelse i fødder eller ankler
Hævelse i fødder, ankler eller underben kan forekomme af en række årsager, herunder at stå op i lange perioder, varme eller begrænset bevægelse. I nogle tilfælde kan væskeretention være relateret til kredsløbsproblemer. Vedvarende hævelse, der ikke forbedres med hvile eller elevation, bør drøftes med en sundhedsperson.

Uvanlig træthed
Det er normalt at føle sig træt lejlighedsvis. Vedvarende træthed, der synes ude af proportion med dit aktivitetsniveau, kan dog være et tegn på, at din krop arbejder hårdere end normalt. Almindelige årsager inkluderer mangel på søvn, stress, dehydrering og ernæringsmæssige faktorer, men vedvarende træthed bør ikke ignoreres.

Åndenød under normale aktiviteter
Åndenød forventes efter kraftig motion. Følelse af åndenød under hverdagsaktiviteter – såsom at gå korte afstande eller gå op ad et par trapper – kan indikere nedsat fysisk tolerance. Dette kan være relateret til dit konditionsniveau, din åndedrætstilstand eller dit kredsløb.

Ændringer i hudfarve eller temperatur
“Se resten på næste side” Klik for at læse mere