Ingefærvand er en lækker drik, der kan hjælpe dig med at tabe fedt omkring taljen og lårene, samt lindre ledsmerter.

Ingredienser:

Liste over ingredienser, der er nødvendige for at tilberede retten.

Et par stykker naturlig ingefær

1,5 liter vand

Saft af en citron (valgfrit)

Jeg gør mig klar

Varm vandet op og tilsæt ingefærstykkerne. Kog i 15 minutter, tag derefter af varmen og lad det køle af. Du kan tilføje citronsaft, hvis du vil.

Drik dette vand tre gange om dagen: om morgenen før måltider, før frokost og før aftensmad. Denne behandling bør ikke vare længere end 10 dage.

Advarsler
Gravide kvinder anbefales ikke at indtage ingefær, især efter de første tre måneder af graviditeten.

Det anbefales ikke til personer med blodsygdomme på grund af dets blodfortyndende egenskaber, samt til personer med diabetes og dårligt helbred.

Før du starter en behandling eller diæt, er det vigtigt at konsultere din læge.

For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.