Hvordan laver man ingefærvand?
Ingredienser
Et par skiver frisk økologisk ingefær
1,5 liter vand
Saft af en citron (valgfrit)
Tilberedning
Kog vandet og tilsæt ingefærskiverne. Lad det trække i 15 minutter, tag det derefter af varmen og lad det køle af. Du kan tilsætte citronsaft, hvis du vil.
Drik dette vand 3 gange om dagen, om morgenen på tom mave, før frokost og før aftensmad. Denne behandling bør ikke vare mere end 10 dage.
Advarsler
Ingefær anbefales ikke til gravide kvinder, især efter første trimester.
Det anbefales ikke til dem, der lider af blodsygdomme på grund af dets antikoagulerende effekt, og heller ikke til diabetikere og skrøbelige personer.
Det er vigtigt at konsultere en læge, før du starter en behandling eller diæt.
fortsættes på næste side
