– 1 hakket tomat
– 2 skivede gulerødder
– 1 ternet løg
– 1 bundt selleri
– 150 g grønne bønner
– 1 skivet kål
– 3 kviste persille
– 1 tsk karrypulver
– En knivspids salt
– En knivspids peber
Tilberedning:
– Kom alle ingredienser i en gryde
– Dæk med vand og bring det i kog
– Rør alle ingredienser sammen og lad det simre i 10 minutter
– Skru ned for varmen og lad det simre forsigtigt, indtil grøntsagerne er møre.
Kålsuppekur: (du kan spise så meget suppe, som du vil, følg instruktionerne for hver dag)
Dag et:
Spis så meget frugt, som du vil, undtagen bananer.
Dag to:
Spis så mange grøntsager, som du vil, undtagen majs og kartofler.
Dag tre:
Spis så mange grøntsager og frugter, som du vil, bortset fra restriktionerne fra de foregående dage.
Dag fire:
Spis kun suppe
Dag fem:
Du kan tilføje grillet kalkun og fisk som tilbehør til suppen.
Dag seks:
fortsættes på næste side
