Ernæringsmæssige retningslinjer anbefaler et maksimalt indtag på omkring 3 kopper bønner om ugen. Bønner er anerkendt for deres betydelige sundhedsmæssige fordele og anbefales som en fast bestanddel af en sund kost, især for dem, der ønsker at forbedre deres generelle helbred og håndtere tilstande som diabetes. Deres næringsindhold og evne til at regulere blodsukkerniveauet gør bønner til en værdifuld allieret i kostenbehandling af diabetes.