Dag 1:
Spis så meget frugt, du vil, undtagen bananer
Dag 2:
Spis så mange grøntsager, du vil, undtagen majs og kartofler
Dag 3:
Spis så mange grøntsager og frugt, du vil, bortset fra restriktionerne fra de foregående dage
Dag 4:
Spis kun suppe
Dag 5:
Du kan tilføje grillet kalkun og fisk som tilbehør til din suppe
Dag 6:
Spis frugt og kød som tilbehør til din suppe
Dag 7:
Spis grøntsager og brune ris som tilbehør til din suppe
For at resultaterne af denne diæt skal vare længe, er det vigtigt at vende tilbage til en afbalanceret, fedtfattig og sukkerfattig kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig hydrering.
Advarsel:
Som en påmindelse er det vigtigt at informere din læge, før du starter en diæt.
Kål og persille er kontraindiceret under antikoagulantbehandling.
