Nærende og fedtfri dessert

Det menes ofte, at man skal opgive søde sager for at kontrollere blodsukker, vægt og sukkertrang. Men med de rigtige ingredienser kan du lave en morgenmad eller snack, der ikke kun tilfredsstiller din søde tand, men også giver dyb næring og øger dit stofskifte.

For eksempel er jordbær rige på antioxidanter, C-vitamin og polyfenoler såsom ellaginsyre, som har dokumenterede antiinflammatoriske og hypoglykæmiske egenskaber. Græsk yoghurt er en kilde til protein med en høj biologisk værdi, hvilket er vigtigt for at opretholde muskelmasse og føle sig mæt. Æggehvider giver rent, fedtfrit protein, mens majsstivelse giver struktur uden at tynge kagen.

Opdag mere
Sportsdrikke
Nærende ingredienser
Småkager
Yoghurt
Småkager
Stevia-sødemiddel
Yoghurt
Proteinbarer
Sukker
Småkageopskrifter
Perfekt til dem, der følger lavglykæmiske diæter, vægttabsdiæter, atleter og alle, der leder efter en sund og nærende snack.

Ernæringsmæssige fordele

Blodsukkerkontrol: Takket være det høje proteinindhold og brugen af naturlige sødestoffer med et lavt glykæmisk indeks. Søde alternativer

Langvarig mæthedsfornemmelse: yoghurt og æggehvider + frugtfibre.

Bidrager til vækst af muskelmasse: perfekt til atleter og dem, der følger kaloriefattige eller moderat ketogene diæter.

Ingen tilsat sukker og meget lavt fedtindhold.

fortsættes på næste side