Man tror ofte, at man skal opgive søde sager for at kontrollere sit blodsukker, sin vægt og sin sukkertrang. Men med de rigtige ingredienser kan man lave en morgenmad eller snack, der ikke kun tilfredsstiller den søde tand, men også giver dyb næring og øger dit stofskifte.

For eksempel er jordbær rige på antioxidanter, C-vitamin og polyfenoler såsom ellaginsyre, som har dokumenterede antiinflammatoriske og hypoglykæmiske egenskaber. Græsk yoghurt er en proteinkilde med en høj biologisk værdi, som er vigtig for at opretholde muskelmasse og føle sig mæt. Æggehvider giver rent, fedtfrit protein, mens majsstivelse giver struktur uden at tynge kagen.

Perfekt til dem, der følger lavglykæmiske diæter, vægttabsdiæter, atleter og alle, der leder efter en sund og nærende snack.

Ernæringsmæssige fordele

Blodsukkerkontrol: Takket være det høje proteinindhold og brugen af naturlige sødestoffer med et lavt glykæmisk indeks.

Langvarig mæthedsfornemmelse: yoghurt og æggehvider + frugtfibre.

Bidrager til vækst af muskelmasse: perfekt til atleter og dem, der følger kaloriefattige eller moderat ketogene diæter.

Ingen tilsat sukker og meget lavt fedtindhold.

fortsættes på næste side