Man tror ofte, at man skal skære ned på søde sager for at kontrollere sit blodsukker, sin vægt og sin sukkertrang. Men med de rigtige ingredienser kan man lave en morgenmad eller snack, der ikke kun tilfredsstiller den søde tand, men også giver dyb næring og øger dit stofskifte.

For eksempel er jordbær rige på antioxidanter, C-vitamin og polyfenoler som ellaginsyre, som har dokumenterede antiinflammatoriske og hypoglykæmiske egenskaber. Græsk yoghurt er en kilde til protein med høj biologisk værdi, hvilket er vigtigt for at opretholde muskelmasse og føle sig mæt. Æggehvider giver rent, fedtfrit protein, mens majsstivelse tilføjer tekstur uden at tynge kagen.

Perfekt til dem, der følger lavglykæmiske diæter, vægttabsdiæter, atleter og alle, der leder efter en sund og nærende snack. NøddesmørSnack, der ikke tilfredsstiller sødetrang

Ernæringsmæssige fordele

Blodsukkerkontrol: Takket være det høje proteinindhold og brugen af naturlige sødestoffer med et lavt glykæmisk indeks.

Langvarig mæthedsfornemmelse: yoghurt og æggehvider + frugtfibre.

Bidrager til vækst af muskelmasse: perfekt til atleter og dem, der følger kaloriefattige eller moderat ketogene diæter.

Ingen tilsat sukker og meget lavt fedtindhold.

Sund snackGræsk yoghurt

fortsættes på næste side