En fantastisk tre-dages detox-suppe, der vil slippe af med inflammation, mavefedt og toksiner – spis så meget du vil!😍

3-dages detox-suppeopskrift

Ingredienser:

Boullion: Brug grøntsags- eller benbouillon

Krydderier: Hvidløg, ingefær, gurkemeje, spidskommen

Grønne grøntsager: Grønkål, spinat, zucchini

Andre grøntsager: Rødbeder, søde kartofler, græskar, pastinakker

Protein: Linser, bønner, nødder

Sunde fedtstoffer: Olivenolie, kokosolie, avocado

Sådan indtager du suppen:

Spis denne suppe 5-6 gange om dagen i tre dage. Den er rig på næringsstoffer, der hjælper din krop med at rense giftstoffer, og du vil føle dig let og energisk.

Flere detox-supper:

Rød linsesuppe

½ kop røde linser

½ tsk stødt spidskommen, paprika, chili

4,5 kopper bouillon

¼ kop kokos- eller olivenolie

1 lille løg, 2 gulerødder, 2 søde kartofler, 1 æble, 2 cm frisk ingefær

Kog alle ingredienser, indtil de er møre. Blend, indtil det er glat.

Broccoli-detox-suppe

2,5 kopper broccolibuketter

3 selleristængler, 2 gulerødder, 1 løg

1 kop grønkål eller spinat

Saft fra en halv citron

2 spsk kokosolie

Kog bouillonen i og blend, indtil det er glat.

fortsættes på næste side

Gulerods-ingefærsuppe

6 kopper bouillon

1 kg gulerødder, 2 løg

3 spsk frisk ingefær

3 fed hvidløg

Kog alle ingredienser og blend, indtil de er jævne