Vigtigheden af motion (6/10)
Hjernen er en muskel ligesom enhver anden. Regelmæssig motion er derfor afgørende for dens korrekte udvikling. Du bør forsøge at løse gåder eller beregninger hver dag.
Sjov ud over arbejde (7/10)
Disse daglige udfordringer vil hjælpe dig med at forbedre din koncentration og hukommelse. De er også den sikreste måde at bevare din mentale sundhed på så længe som muligt.
Bekæmpelse af kognitiv tilbagegang (8/10)
I en verden domineret af teknologi har vi en tendens til at overforbruge lommeregnere. Men mental løsning af sådanne problemer stimulerer vores kognitive evner og hjælper os med at forblive mere årvågne.
fortsættes på næste side
