1 spsk frisk citronsaft

1 tsk frisk revet ingefær (eller ½ tsk stødt ingefær)

1 spsk æblecidereddike (blandet)

½ tsk cayennepeber

250 ml lunkent (ikke kogende) vand

Instruktioner:

Pres saften af en halv citron i et glas. Tilsæt revet eller stødt ingefær.

Tilsæt æblecidereddike og cayennepeber.

Tilsæt lunkent vand og rør godt.

Drik straks, i små slurke eller på én gang.

Hvornår skal det drikkes:

Bedste tidspunkt: Tidligt om morgenen, på tom mave.

Valgfrit: 15-20 minutter før måltider for at dæmpe appetitten.

Drikkens videnskab

Her er, hvad forskningen siger om de fedtforbrændende egenskaber ved hver ingrediens:

Citron: Rig på antioxidanter og C-vitamin, den forbedrer fordøjelsen og understøtter fedtnedbrydningen.

Ingefær: Øger kalorieforbrændingen og hjælper med at reducere mavefedt gennem termogenese og inflammationskontrol.

Læs mere på næste side