Meddelelse
Sundhed og velvære: Fordele ved citron og en afbalanceret kost
Citronen er den symbolske frugt i middelhavskosten. Den er fuld af C-vitamin og antioxidanter, og den styrker immunforsvaret, stimulerer fordøjelsen og hjælper med at regulere kolesterol.
Regelmæssigt indtag af citrusfrugter kan også understøtte vægttab og opretholde et godt kardiovaskulært helbred. For en afbalanceret snack kan du nyde en frisk frugtsalat eller grøn te med dit bagværk.
I Frankrig anbefaler flere og flere ernæringseksperter en varieret kost kombineret med en aktiv livsstil og regelmæssige lægeundersøgelser. Tilstrækkelig sygeforsikring er fortsat afgørende for regelmæssige helbredsundersøgelser og forebyggelse af diabetes, forhøjet blodtryk og oxidativ stress.
