👨‍🍳 Tilberedning:
1️⃣ Blendning af basen
✔️ Blend bananer, jordnøddesmør, mælk, honning og vaniljeekstrakt i en blender, indtil det er glat.
2️⃣ Tilsætning af chiafrø
✔️ Hæld blandingen i en skål eller et glas, og tilsæt chiafrøene.
✔️ Bland grundigt, og sæt til side i 5 minutter, og rør derefter igen (for at undgå klumper).
3️⃣ Afkøling
✔️ Stil på køl i 3-4 timer, eller helst natten over, så chiafrøene kan svulme op, og buddingen kan tykne.
4️⃣ Pyntning og servering
✔️ Hæld buddingen i glas, og pynt med bananskiver, hakkede nødder og lidt jordnøddesmør. 🍯 Hvorfor er det det værd?
✅ Sukkerfri, glutenfri, fuld af protein og fibre!
✅ Giver dig energi og holder dig mæt i lang tid!
✅ Perfekt til veganere og dem på keto-diæt! 💬 Hvem skal prøve det? Fortæl os det i kommentarerne! 🍌🥜👇